生活リズムを把握する
データを確認したい名前(部屋番号)をクリックします。
- 「心拍・呼吸レポート」を確認できます。
- 「睡眠レポート」を確認できます。
心拍・呼吸レポート
心拍・呼吸の推移をグラフで表示します。
- 表示する日付を変更できます。
- 表示する期間を変更できます。表示できる期間は30日間までで、1年前まで遡れます。
- データ(エクセル形式)のダウンロードができます。
- グラフの印刷ができます。
睡眠レポート
睡眠の状況を数値とグラフで表示します。毎朝9:00頃に前の晩のレポートが表示されます。
グラフは睡眠状態毎に色分けして表示されます。任意の時間帯をクリック＆ドラッグすることで拡大表示することができます。初期状態では14日分のレポートを表示しますが、表示期間を変更することもできます。
- 睡眠概要の表示・非表示を切替えできます。
- 表示する日付を変更できます。表示できる期間は14日間までで、1年前まで遡れます。
- 表示する期間を変更できます。
- グラフの印刷ができます。
- 睡眠スコア：睡眠時間等から算出した数値です。高いほど質の良い睡眠がとれています。午前9時から翌日の午前9時までの24時間で最長の連続睡眠時間を対象としてスコアです。40分以内の短時間の離床であれば連続睡眠時間としてカウントします。例えば24時間中で午後1時から3時までの2時間の午睡と、午後9時から朝6時間までの睡眠があったとすると2時間の午睡は解析対象にはならず、午後9時から朝6時間までの睡眠だけがスコアの計算の対象となります。スコアの目安は以下のとおりです。
- 良い睡眠 80以上
- 普通の睡眠 80-60
- 良くない睡眠 60以下
- 合計睡眠時間：午前9時から翌日の午前9時までの24時間における合計の睡眠時間です。覚醒時間は含まれません。
- 覚醒：午前9時から翌日の午前9時までの24時間における総在床時間に対する覚醒の割合です。
- REM：午前9時から翌日の午前9時までの24時間における総在床時間に対するREM睡眠の割合です。
- 浅い：午前9時から翌日の午前9時までの24時間における総在床時間に対する浅い睡眠の割合です。
- 深い：午前9時から翌日の午前9時までの24時間における総在床時間に対する深い睡眠の割合です。
- 離床回数：午前9時から翌日の午前9時までの24時間で最長の連続睡眠時間中に離床した回数です。
- 呼吸イベント指数：午前9時から翌日の午前9時までの24時間で最長の連続睡眠時間中、１時間あたり10 秒以上続く無呼吸又は弱呼吸の回数です。
注：深い、浅い、REM、覚醒の割合は小数点以下を四捨五入しているため合計しても100%にならない場合があります。